Depressiyanın çox müxtəlif növləri var.Məlumdur kiefir yağıdepressiyanı müalicə etməyə, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və xarici dünyaya mənfi baxışları düzəltməyə kömək edə bilər.
1. Depressiya və Aromaterapiya
Depressiya təkcə psixi sağlamlığa deyil, həm də fiziki sağlamlığa zərər verir.Depressiya stressə səbəb ola bilər və həmçinin iştahsızlıq, əhval dəyişikliyi, iş qabiliyyətinin itirilməsi və s. kimi bir sıra sosial narahatlıq və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Aromaterapiya emosiyaları tarazlaşdırmağa və depressiyaya səbəb olan əhval dəyişikliyini azaltmağa kömək edən ən təbii müalicə üsullarından biridir.Bir çox insanlar depressiyanı idarə etmək üçün dərman və digər kimyəvi maddələrdən istifadə etməyi üstün tuturlar, lakin onların tez-tez yan təsirləri olur.Uzun müddətli istifadə beyinə mənfi təsirlərə, hətta qalıcı ziyana səbəb ola bilər.Efir yağı terapiyası min illərdir istifadə edilən depressiyaya qalib gəlməyin ən təhlükəsiz yoludur.Əslində, biz heç bir dərman istifadə etmədən yalnız aromaterapiya ilə depressiyanı effektiv şəkildə idarə edə bilərik.
Efir yağı terapiyasına əlavə olaraq, depressiyanı aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu gündəlik məşqdən ibarətdir.Müvafiq məşq və məşq etməklə depressiyanın tədricən yox olacağı aşkar edilə bilərefir yağıköməkçi müalicə kimi.
2. Depressiyanı effektiv şəkildə aradan qaldıra bilən bəzi efir yağları
Jasmin, lavanda və Neroli bunlardan üçüdürefir yağlarıəhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və əhval-ruhiyyəni tarazlaşdırmağa kömək edir.Tək və ya bir-biri ilə qarışdırıla bilər.
(1) Yasemin Efir Yağı
Bu, emosiyaları rahatlamağa və stressi azaltmağa kömək edən, özünə inamı artıran və mənfi emosiyaları aradan qaldıran bir növ xoşbəxtlik efir yağıdır.
(2) Neroli Efir Yağı
Bu məşhur rahatlaşdırıcı və müalicəvi vasitədirefir yağı.Onun ətirli qoxusu rahatlamağa, qəzəbi və həyəcanı dağıtmağa kömək edir.Neroli yağı yuxunu yaxşılaşdırmağa, zehni və fiziki gücü bərpa etməyə kömək edir.
(3) Lavanda Efir Yağı
O, həmçinin zehni rahatlamağa kömək edən və aromaterapiyada geniş istifadə olunan efir yağıdır.Duyğuları gücləndirməyə və stress və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
3. İstifadəsi
Depressiyanı müalicə edə bilən bir çox növ efir yağları var və onların istifadəsi də müxtəlifdir, əsasən diffuziya üsulu, köpük vannası üsulu,aromaterapiya üsuluvə masaj üsulu.Diffuziya üsulu, efir yağının qoxusunu otaqda yaymaq üçün diffuzordan istifadə etməkdir.Bütün insan onun içindədir, bu da emosional rahatlamaya çox yaxşı təsir edir.Aromaterapiya efir yağı əlavə etməkdiraromaterapiya sobası. Aroma yayıcı, elektrik aroma diffuzoru, aroma diffuzoru işıqlandırması və s.burada istifadə oluna bilər. Köpük vannası hamam suyuna bir neçə damcı efir yağı damlatmaqdır, birbaşa köpüklü vanna 15 dəqiqədən çox müddətə, beləliklə, insanlar bütün bədəni və zehnini rahatlaşdıra bilsinlər.
4. Antidepresan Sehrli Formula
(1) Depressiv Əhval Bozukluğunun Səbəb Olduğu Anksiyete Simptomlarını Azaldın
①Efir yağının formulası
5 damcı portağal efir yağı, 2 damcı marjoram efir yağı və 2 damcı portağal çiçəyi efir yağı
②Masaj yağı
Yuxarıdakı efir yağları 50 ml kokos yağına əlavə edilir.Qarın nahiyəsini saat əqrəbi istiqamətində yumşaq bir şəkildə masaj edin.
③Köpüklü vanna
Yuxarıdakı formulanı yarım stəkan süd vannası yağına əlavə edin, sonra qarışdırın və vannaya tökün.
④Buxur
Aromaterapiya üçün suya yuxarıdakı efir yağını əlavə edin.
(2) Qışda melanxoliya
①Tez fəaliyyət göstərən formula
1-2 damcı berqamot efir yağını götürün, üz kağızına atın və nəfəs alın.
②Ətir
5 damcı berqamot əlavə edinefir yağı
(3) Ağlayan depressiya
①Yüngül
Səndəl ağacı efir yağı 15 damcı, ətirşah efir yağı 10 damcı və Yilan efir yağı 5 damcı.
②Mülayim
24 damcı ətirşah efir yağı, 2 damcı çobanyastığı efir yağı.
③Dərinlik
10 damcı qızılgül efir yağı, 2 damcı portağal çiçəyi efir yağı, 3 damcı səndəl ağacı efir yağı.
(4) Anksiyete və ya Anksiyete Depressiya
①Yüngül
Lavanda efir yağı 15 damcı, Roma çobanyastığı efir yağı 5 damcı, berqamot efir yağı 10 damcı.
②Mülayim
20 damcı sidr efir yağı və 10 damcı portağal efir yağı.
③Dərinlik
5 damcı sidrefir yağı, 15 damcı limon efir yağı, 5 damcı Roma çobanyastığı efir yağı.
(5) Bipolyar pozğunluq
①Mərhələ 1
Lavanda efir yağı 6 damcı, ətirşah efir yağı 4 damcı.
②Mərhələ 2
Lavanda efir yağı 6 damcı, Roma Çobanyastığı Efir Yağı 2 damcı, Buxur Efir Yağı 4 damcı.
Son üç vəziyyətdən necə istifadə etmək olar?Efir yağı 30 ml əsas yağ ilə masaj yağı ilə seyreltilə bilər və ya bu nisbətə uyğun olaraq spesifik sinergik təsir göstərən efir yağına qarışdırıla bilər.Daxili genişləndirmə, çimmək, inhalyasiya və digər üsullarla istifadə edilə bilər.
Depressiyanın müalicəsi uzunmüddətli bir mübarizədir.Ən yaxşı sağlamlıq məhsulu aromaterapiya haqqında ətraflı öyrənməkdir. Aroma diffuzoru, elektrik aroma diffuzoru və aroma diffuzoru işıqlandırması və s.tətbiq oluna bilər.
Ningbo Getter Electronics Co., Ltd yalnız istehsal etmirzərərverici kovucuultrasəs funksiyası ilə, həm də təmin ediraroma diffuzoru, elektrik aroma diffuzoru, aroma diffuzor işığı və s.
Göndərmə vaxtı: 26 iyul 2021-ci il